Smoothie energizant cu sfecla rosie

Sfecla rosie este o legumă de toamnă cu proprietăți senzaționale pentru organism.  Este bogată în antioxidanți, acid folic, vitaminele A, C, E, vitamine din complexul B, dar și iod, zinc, calciu, potasiu. 

 

Ajută la reglarea tensiunii arteriale, îmbunătățeste circulația sângelui, reduce nivelul colesterolului. De asemenea ajută la combaterea anemiei, gripei și răcelii, previne îmbătrânirea prematură și obezitatea. 

Ingrediente pentru smoothie energizant cu sfecla roșie

- o sfecla roșie;
- o lingură de fructe goji;
- o ceașcă de afine;

- câteva căpșuni;
- o rodie;
- o cană de apă.

Mod de preparare:

Combină într-un blender toate ingredientele de mai sus și gata.